养生休闲:健康引领旅游发展新趋势  

  随着物质生活水平的提高,人们对“健康、愉快、长寿”的追求越来越强烈,但单纯的养生已难以满足人们对高品质生活的追求———融合时下发展迅猛的休闲旅游,养生休闲应运而生,并开始在国际范围内成为一种趋势。
  
  1、养生的概念
  
  养生首见于《吕氏春秋》。其曰:“知生也者,不以害生,养生之谓也。”从字面上理解,养生即护养生命之意。一般而言,有意识地通过各种手段或方法护养人体生命的主客观行为,或根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的心身护养活动,谓之养生。
  
  养生包括心理养生、生理养生两大方面,前者强调精神层面的内在休养和平衡祥和的心理状态;后者注重身体上的放松和康复,以及身体机能的维护。在我国,养生学的含义很广,包括优化生存环境、善化生命质量的一切内容。养生的方法也很多,但靠某一方面的调养是难以达到养生的目的的。要达到养生的目的,比较好的方法就是结合旅游,从休息、运动、疗疾和益智四大方面将旅游项目、休闲活动与养生相结合。
  
  2、养生休闲的概念
  
  利用休闲来调节心态,解郁强身,称之为养生休闲。包括人们在闲暇时间里放松、调整、健美、益智、延年等各类活动。从某种意义上说,养生休闲是一种旅游活动,它以养生为目的来选择地点,安排内容和进展,考虑节奏快慢,强调饮食、健身、娱乐等诸多方面,促使休闲参与者尽量保持身体各机能的平衡,以确保心理和生理的健康。养生休闲旅游活动是一种适合各年龄层次的人参加,而不仅仅局限于中老年参与的旅游活动。
  
  养生休闲既是一种休闲类型,又可以融合到其他各种休闲活动中去———关键看这种休闲的动机是否是回归到自己的身心内部,休闲活动中有没有融入养生学方面的内容,是否对身体产生有益的作用。
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